Contact improvisation Workshop
(regular class, every 2nd and 4th Sundays)
The Contact improvisation Workshop series organised by Spine Party Movement, stands by its mission; to bring somatic practice and artistic knowledge to the public of Thailand, in the hope of mobilizing an inclusive public sphere for an open exchange, creativity, social movement and nurturing individual's self-development.
We aspire to build a sustainable community of people from all walks of life, share the passion for self-development and learning, connection with self and others. We use movement as a tool to let us achieve these aspirations. During the designed workshops, we explore human contact and the connections between us.
Participants come from all walks of life, they include teachers, students, professional dancers, artists, social workers and many other. We have had participants from over 12 nationalities
join our workshops, including British, American, Thai, Malaysian, Japanese, Russian, Polish, Taiwanese and more. We are proud to be a diverse community.
We meet with the vision to share a safe space, where one can explore, in what ways we can be connected... inside of us, to the earth, to the sky, to each other. How and in what ways can we build, strengthen and sustain these “connections”.
The workshops encourage the practice of heterogeneous ways of making connections with another. By touch, by sharing gaze, by listening. By offering and receiving ”support" from each other, we explored our body's own support mechanism and empathy. After sharing a dance the group often learns that our cultural differences, age differences, are dusted away and we learn how much alike to one another we really are.
During September-December 2018, Spine Party has organised over 10 CI workshops, with over 70 participants attending. Many participants return to continue benefiting from the experience we provide. You can read some testimonies from participants attached below. Our workshops have been organised at various locations. Including Bangkok Arts and Cultural Centre (BACC), most recently an outdoor space, Benjakitti Park. A wonderful garden space that allows us to connect with nature, and step away from Bangkok’s busy polluted streets.
Spine Party wishes to make their workshops open to all. This is why participation in our workshops, operates on a donation-fee basis. Our suggested donation currently stands at 250 Thai baht(+). This price is uncommonly low, in comparison to other creative, movement-based workshops in Bangkok area.
As stated before we do not want participants financial predicament to interfere, for them to attend our workshop. If finance is an issue, we encourage participants to communicate this to the organiser and set the donation fee at a smaller cost, or totally free of charge.
Your donations are extremely important to us, as they allow us to keep our activities going. By funding our activities, you allow the community to stay alive and connected. Without your participation the past and future workshops would not have taken place. Spine Party Movement is extremely grateful for all support it has received from it’s ‘family’ of participants in 2018.
We did it together! Thank You!
Testimonies...from workshop participants
‘‘Spine party has been an organisation I didn’t know I needed. I had almost no idea what to expect going into it but I’m glad to have had the experience. The activities, the people, and jam sessions foster a sense of connection, create a platform for self expression through dance and movement. It’s routine for me now and I can’t imagine my time without it.’’
- Malik from United States.
‘’This workshop brings me back to connect to my every part of body again, it was very wonderful when I knew how my body worked to me and how to connected people without saying! Thank you.’’
- Faii from Thailand.
‘’The CI workshop with Spine Party created a space for me in which I felt empowered, and comfortable interacting with different bodies. As a dancer, it is important for me to be able to return to my body, and a state of play and discovery. The CI workshop allowed me to trust in myself and to negotiate with others.’’
- Marcia from South Africa
Becoming part of Spine Party movement has helped me fix the foundations of my life. Being involved in coordinating the communities workshops, has giving me a opportunity to align and set my focus on clear goals. I was able to thrive in these goals, make new friends, and connect with myself at a deeper level.
- Filip from Poland
I really enjoyed learning Contact Improvisation through the gentle guidance of Ong and Fil. I am a Nonviolent Communication (NVC) trainer and was delighted to discover that several key NVC concepts are embodied in Contact Improvisation (CI). Take the concept of "empathy." In NVC, we consider empathy to be the supportive presence to the unfolding experience of someone else. In CI, this quality of presence is honed through various methods including the 'parents support child as it tries to walk' exercise. Another concept is "co-creation," the act of creating something together based on the unique connection between you, which is especially explored in the CI jams. These topics lie at the heart of the human experience. It is wonderful to be able to express them not only through words, but also through dance!
- Jeannine Suurmond from the Netherlands
"วัฒนธรรมแจม"
โดย นิธิพัฒน์ พลชัย
(ดัดแปลงจาก And Every Night We Dance, Contact Improvisation in Berlin
http://www.theyog.com/berlin/contact_impro_berlin/)
พวกเราเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มคนใต้ดิน เราใต้ดิน เพราะสิ่งที่เราทำ (ที่คุณอาจจะเรียกว่า ศิลปะ การวิจัย สมาธิภาวนา อะไรก็ตามแต่) อยู่ใต้แนวคิดทางเลือกที่เดินคู่ขนานกับระบบทุนนิยม ให้เราออกมามองสังคมที่เราอยู่ ในรูปแบบ ความเป็นไปได้อื่นๆ เห็นความเชื่อมโยงของตัวเรากับชุมชนอื่นๆ ตามหลักสากลของโลกและมนุษย์
คุณอาจสังเกตพวกเราได้จากการเดิน พวกเราเดินร่างเบาเหมือนแมว เพราะการเต้นรำของพวกเราเอาความตึงเครียดออกไปจากร่างกายเรา ทีละชั้นๆ ที่ละเสต็ปๆ จนหมดสิ้น
พวกเรานัดพบกันเพื่อ...แจม...ในพื้นที่สร้างสรรค์ต่างๆ สตูดิโอเต้นที่เต็มใจสนับสนุนกิจกรรมศิลปะชุมชน แม้กระทั่งพื้นที่สาธารณะ เช่น สวนสาธารณะ พิพิธภัณฑ์ศิลปะ สนามกีฬา (น่าเสียดายที่ใน กทม. ยังมีอยู่ไม่มาก แต่เราก็ดีใจมากที่พบเจ้าของที่แบบนี้)
ในแจมอาจมีคนเล่นดนตรีคลอ ฮัมเพลง ร้องเพลงส่งเสียงต่างๆ หลายครั้งเราไม่ได้เล่นดนตรีด้วยซ้ำ เราใช้เสียงซาวด์แทรคของบรรยากาศรอบๆ กอปรกับเสียงดนตรีในร่างกายของเราให้พรั่งพรูออกมา ขณะต่อขณะ เสียงกระโดด ลมหายใจ เสียงหัวเราะ
.....การเต้นรำกับผู้คนหลากหน้า...เอกภาพของร่างกายมนุษย์ผ่านการเคลื่อนไหว
เราออกกำลัง เราเต้นด้วยกัน เราด้นสด (improvise)เราสัมผัสกัน ทั้งทางการมองเห็น และการแตะต้องกันจริงๆ
เราสำรวจพื้นที่ (space) เราสำรวจการเคลื่อนไหวของร่างกาย (movement)
เราพักผ่อนสมองส่วนหน้า ส่วนที่ใช้วิเคราะห์ ตัดสิน จัดการ บงการ สิ่งต่างๆ (the cognitive mind) ลงชั่วคราว
ปล่อยให้ร่างกายสื่อสารในแบบที่มันเป็น เหมือนพ่อแม่ที่มองดูลูกตัวเองอยู่ห่างๆ โดยเปิดโอกาสให้เขาเติบโตและงอกงามตามศักยภาพ
คนแปลกหน้ามาเต้นด้วยกัน สองคน สามคน เป็นกลุ่มใหญ่ บางทีทั้งห้อง เราคลานเป็นกลุ่มเหมือนเสือ เรากลิ้งไปบนพื้นด้วยกัน ถ่ายน้ำหนัก กระโดด ยก บิน ด้วยกัน
เราคุยกันผ่านภาษากาย ให้สมองส่วนสัญชาตญาน ปัญญาญาณ (the intuitive mind)เข้ามาทำงาน จัดการกับสถานการณ์และบทสนทนาทางกายภาพที่เกิดขึ้น
เราเคารพกัน เราดูแล ให้พื้นที่กันและกัน
เราวอร์มอัพด้วยกัน ผู้นำกระบวนการจะเสนอไอเดียหรือแรงบันดาลใจของการละเล่นในฟลอร์ อาจมีการเสนอแบบฝึกหัดที่แนะนำเทคนิคและหลักการเคลื่อนไหวที่เคารพสมรรถภาพของร่างกาย เสริมสร้างความปลอดภัย และช่วยให้ปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นได้อย่างมีสุขลักษณะ ให้การเต้นลื่นไหล ราบรื่น โฟลวไปได้
เราสะท้อนประสบการณ์ ข้อสงสัย การเรียนรู้ การค้นพบ ปัญหาและอุปสรรค ร่วมกันใน...วงเก็บเกี่ยว...หลังแจมเสร็จสิ้น
.....เต้นรำคือบำบัด
เมื่อเราเต้นเสร็จ เรานั่งรถกลับบ้าน เราอาจนึกถึงผู้คนอื่นๆที่ท่องราตรีอยู่ นึกถึงสมัยก่อนที่เราเคยอยู่ท่ามกลางผู้คนเหล่านั้น เราปาร์ตี้สังสรรค์ บริโภค กินเหล้า แต่ตอนนี้เราพบการบำบัดแบบใหม่แล้ว
เราไม่ต้องใช้ความเมามาย ใช้แอลกอฮอล์ทลายสติตัวเองลงเพื่อให้เต้น ให้ผ่อนคลายได้ ตรงกันข้าม เราพัฒนาสติ สมาธิ จินตนาการ ความสามารถในการรับรู้ เข้าใจ ในขณะที่เราเต้นรำ
.....ความใกล้ชิด สัมผัสของความจริง ความเปลือยแท้ ...สนามเด็กเล่นของการปฏิสัมพันธ์ในสังคม
การเต้นรำแบบใหม่นี้ปราศจากการเมามาย แต่เต็มไปด้วยสติที่ตื่นรู้ รับฟัง และเป็นอิสรภาพไปพร้อมๆกัน อย่างไรก็ดี เราก็จะเจอสัมผัสของความจริง ความดิบแท้ ความใกล้ชิดที่อาจจะเกินระดับที่คุ้นเคยในสังคม
นี่อาจเป็นสิ่งที่ยากและท้าทายสำหรับบางคน แต่เราจะได้เรียนรู้ที่จะเข้าใจและสื่อสารขอบข่ายของตัวเอง คุณสื่อสารความต้องการกับคู่เต้นยังไง เราจะเรียนรู้วิธีเข้าไปในสถานการณ์ของการเต้นด้วยกันหรือเราจะออกจากสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์
ในแจมคุณจะพบข้อเท็จจริงที่ว่าการปฏิเสธเกิดขึ้นได้เสมอ กับทุกๆคน หลายครั้งหลายคราคุณจะเป็นผู้ปฏิเสธหรือผู้ถูกปฏิเสธ
แต่ในฟลอร์เต้นรำ การปฏิเสธไม่ใช่เรื่องใหญ่โตเลย ปรากฏการณ์ทางสังคมบนฟลอร์ไม่ได้น่ากลัวเท่าในชีวิตจริงแน่ๆ
เราปรารถนาให้ แจม เป็นพื้นที่ปลอดภัย พื้นที่แห่งการดูแลไว้ใจกัน ให้คุณได้ฝึกฝนเผชิญหน้ากับสิ่งที่คุณกลัวในสังคม ในชีวิตจริง
ในแจม คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเอง เกี่ยวกับพฤติกรรมการจัดการความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ท้ายที่สุดแล้ว คุณจะพบว่า ร่างกายของคุณนั้นมีปัญญาที่ฉลาดมาก มันจะจัดการตัวเองได้ ทุกร่างกายล้วนงดงามอยู่แล้วในแบบที่ตัวเองเป็น จะมีคนที่อยากเต้นรำกับคุณ จะมีคนที่ต้องการโอบกอดคุณ และต้องการให้คุณโอบกอด ข้อเท็จจริงนี้เป็นสัจจะของมนุษย์ที่เป็นสากล
ว่าด้วยสัมผัสภาวนา และ Contact Improvisation
by Gift Preekamol Chantaranijakorn
ิั
"เป็นผู้หญิงอย่าให้ผู้ชายมาแตะเนื้อต้องตัว"
"ส่วนสำคัญ อก เอว ต้นขา ห้ามให้ใครมาแตะต้องง่ายๆ"
เราโตมากับคำสอนและกรอกหูแบบนี้จากสังคมที่สอนให้เรียบร้อยเป็นผ้าพับไว้ มิดชิด เก็บตัว
ที่มากไปกว่านั้น "ผู้หญิงคนนี้สมควรโดนลวนลาม ดูแต่งตัวเข้าสิ โชว์ซะขนาดนี้" คือความคิดเห็นของคนจำนวนหนึ่งเวลามีข่าวการถูกลวนลามหรือขืนใจ
หลายครั้งที่การสัมผัสระหว่างเพื่อนต่างเพศ หรือเปิดเผยพื้นผิวของเนื้อหนังบางส่วน กลายเป็นเรื่องน่าละอายใจ ไม่ให้เกียรติ ผิดแปลก จนบางทีกลายเป็นผิดศีลธรรมไป (ไม่ได้หมายถึงอะไรที่เกินเลยไปมากๆ อย่างการการแก้ผ้าหรือร่วมรักในที่สาธารณะนะคะ)
ส่วนตัวเราเองเคยรู้สึกตัดสินแบบนั้นตอนเด็กๆ ค่อยๆลอกเปลือกคำตัดสินพวกนี้ออกหมดแล้วในขณะที่โตขึ้นเรื่อยๆ และรู้สึกว่ามันละเอียดอ่อนเกินกว่าจะเหมารวมไปแบบนั้นทั้งหมด การสัมผัสระหว่างชีวิตนั้นมหัศจรรย์และสวยงามมาก โดยเฉพาะการสัมผัสเพื่อส่งความรักความโอบกอดดูแล และไม่นานนี้เราเพิ่งค้นพบการสัมผัสเพื่อภาวนา
เราได้รู้จักการเคลื่อนไหวแบบหนึ่ง เรียกว่า Contact Improvisation เราเองก็ไม่แน่ใจถึงคำจัดกัดความทางทฤษฎีนัก แต่จากที่เราได้ไปร่วมบ้าง มันคือการเคลื่อนไหวโดยที่จะมีจุดสัมผัสร่วมกับคนอื่นที่เคลื่อนไหวไปด้วยกัน อาจจะ 2 คน หรือมากกว่านั้น แม้จะเคลื่อนไหวร่วมกับคนอื่น ส่วนใหญ่จะหลับตา เพื่อช่วยให้การรับรู้ไปอยู่ที่การสัมผัสในแต่ละขณะ
ส่วนตัวเลย Contact Improv ทำให้เกิดสภาวะการ"อยู่กับขณะนั้น"อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ฝืน ไม่บังคับ ไม่พยายาม เพียงปล่อยให้มันเป็นไปจากแรงภายนอก เสียงภายใน และตามรู้สึกตัว เราชอบที่มันอนุญาตให้เกิดการถ่ายเทของพลังงานกับคนที่เรา contact ด้วยอย่างจริงแท้มากๆ เพราะขณะนั้นมีเพียงความรู้สึกตัว ไม่ใช่เรื่องทางเพศ ไม่มีกรอบติดสิน ท่าสวยไม่สวย ดีไม่ดี ได้ไม่ได้ ไม่มีเลยจริงๆ ถ้ามีขึ้นมาบ้าง ก็ให้รู้ทันการตัดสินตัวเองในแต่ละขณะ
ที่สำคัญที่สุด ในการเคลื่อนไหวแบบนี้ ให้ความสำคัญกับเสียงภายในและเคารพตัวเองมากจริงๆ ในขณะที่เคารพและให้เกียรติผู้อื่นด้วย ในการเคลื่อนไหวที่มีจุดสัมผัสกับผู้อื่น จะมีบทบาท นำ ตาม หรือร่วมกัน สลับกันไปแบบหลอมรวมไม่แยกชัดเจน
ในบทบาทที่อีกคนนำไปทางหนึ่ง ในขณะที่เรารู้สึกชัดว่า สำหรับเราสุดทางนี้แล้ว ถึงลิมิตแล้ว เราจะเลือกเกรงใจอีกคน แล้วฝืนตัวเองไปทางนั้น หรือเราจะฟังตัวเองและปรับทางการเคลื่อนไหวร่วมกันไปทางอื่น
ในขณะที่อีกคนได้รับรู้สัญญานนี้จากการสัมผัสของอีกคน อาจจะรู้สึกโอเคกับทางใหม่ก็ไหลไป หรือถ้ารู้สึกว่าอยากขยับไปทางอื่น จะขยับมุมสัมผัสของตัวเองให้รู้สึกโอเคแล้วไปต่อเรื่อยๆก็ได้
เราเรียนรู้เรื่องของ Consent (ถ้าให้แปลเอง คิดว่ามันคือการยินยอมด้วยใจ) จากการเคลื่อนไหว Contact Improv ครูท่านหนึ่งสอนเรื่อง Yes / No / Modify (ปรับให้ดีขึ้น) สื่อสารโดยใช้คำพูด หรือใช้การสัมผัส พี่อีกคนแนะให้รู้สึกถึงจุดสมดุลย์ของตัวเองในการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ส่วนไหนที่เราไม่สบายใจเราสื่อสารผ่านการสัมผัสได้ และขยับปรับมันได้ (Workshop เรื่อง Body Politics)
Contact Improv สำหรับเรา เป็นการสัมผัสภาวนาที่ทรงพลังและสวยงามจริงๆ ♡
"การเคลื่อนไหวไม่มีข้อจำกัดเรื่องรูปแบบ สร้างพลังให้เกิดการเรียนรู้และค้นพบความเป็นไปได้ใหม่กับทุกคนที่เคลื่อนไหวร่วมกันด้วยการเคารพตัวเองและเคารพผู้อื่น ซึ่งมันจะเกิดขึ้นเมื่อเราอยู่กับความรู้สึกตัวในทุกขณะอย่างจริงแท้"
ขอบคุณเพื่อนจาก Shambhala ที่แนะนำให้รู้จัก Contact Improv ขอบคุณที่มีชุมชนนี้ในกรุงเทพฯ #Spineparty ขอบคุณพี่ๆเพื่อนและครูที่มาสอนด้วยค่า Nitipat Ong Pholchai Korjai Ouiwatanapong Ladda Phueng Kongdach Daniel Mang I would translate this to English version. Now I says "Thank you" to contact improv community in BKK
#contactimprovbkk #spineparty #projectcbkk
ปล1. คำว่า สัมผัสภาวนา อันนี้รู้สึกขึ้นมาเองนะคะ ไม่ได้ใช้คำให้ตรงกับนิยามอะไรใดใด
ปล2. ความเห็นส่วนตัวจากการไปร่วม contact ทุกครั้ง ซึ่งมือใหม่เพิ่งเริ่มเรียนรู้มากๆนะคะ ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญหรือนักเต้น
